Проект в помощь женщинам,
которые пытаются убедить своего близкого мужчину наконец-то начать заботиться о здоровье
О ЧЁМ МОЛЧАТ МУЖЧИНЫ?
Сопереживающие
За дело, девочки!
Усабрь — единственный месяц в году, когда все внимание в разных странах мира приковано к проблемам мужского здоровья. Кто-то ради этого отращивает усы. А для кого-то этот месяц становится знаком, что пора начать серьезный разговор: о профилактике заболеваний, медицинских обследованиях и о том, что должно считаться нормальным поведением для мужчин, без стереотипов и штампов.
В этом году мы решили поговорить об этом с теми, кто на самом деле больше всех заботится о мужском здоровье, — с женщинами, которые всеми правдами и неправдами просят, требуют, придумывают, изобретают, находят подходы и способы, чтобы их те самые настоящие, брутальные и героические наконец выделили время и на себя.
На нашем сайте вы найдете проверенные практикой приемы и рекомендации от психологов, а также памятки от врачей, которые должны помочь вам в этом нелегком деле.
А какая ты героиня в своей заботе о близком мужчине?
Расскажи свою историю и получи подарок
Ваши истории
Кристина Ким
Директор по маркетингу W Clinic, или дочь, у которой получилось затащить папу на обследование

Мой папа как типичный мужчина и глава своей семьи не принимает тот факт, что он стареет и что у него что-то болит, а врач вообще нужен тогда, когда отваливается нога, глаз и ты не можешь больше двигаться😅

Очередной ДР, и я думаю, как же затащить папу на прием к врачу. Решаю купить у клиники (к слову не дешевой совсем) сертификат на мужской чекап с самыми неприятными процедурами. Попросила разместить прямо на обложке сумму сертификата с очень коротким сроком действия и указать, что сертификат невозвратный. К слову, зарабатываю я сама, и папа знает каким трудом порой мне это дается.

Когда я подарила ему сертификат, у него было полное отрицание всего и вся. Сразу пошли стандартные отговорки и предложение вернуть. Я показываю ему, что сертификат не возвратный, но все равно говорит, что просто не пойдет. У НЕГО НИЧЕГО НЕ БОЛИТ, но, увидев сумму, сразу и этот момент забыл. Потом сказал, что КОГДА-НИБУДЬ пойдет, но увидев короткий срок, сказал пора записаться и пойти. Так я затащила любимого человека на прием к врачу.

Мои советы: пишите все на лицевой стороне сертификата, пишите сумму (родители увидят и несколько раз подумают, идти или нет), срок действия сертификата или приема и, конечно, что он невозвратный.
Ловите этих зверьков, и пусть все будут здоровы!
Марина
Например, когда мужчина не хочет идти делать прививку, то можно сказать, что есть страны, куда не пустят без этих прививок, и нужно, чтобы в прививочном паспорте была сделана отметка о прививке.
Мария
Мужа уговорить не сильно сложно. Я уговорила его прикрепиться к той же поликлинике, к которой прикреплена сама, до нее не очень удобно добираться. Обычно он готов был меня подвозить, но теперь мы записываемся вместе на один день и время и соответственно, вместе ходим. Он сильно не сопротивляется.

Младший брат только проходит медосмотры в университете, в остальном его ничего не беспокоит, к врачу его можно отвести пока только за руку, сам не идет.
Мария
Сложнее всего заставлять ходить к врачам отца и в принципе родителей. Единственное, что хоть как-то работает: отец просит внуков, говорю заботиться о здоровье и ходить к врачам, чтобы дожить до внуков и иметь возможность с ними время проводить. Не знаю, насколько это мотивирует, конечно, но в такой постановке хотя бы направление к врачу не вызывает сопротивления, на диспансерные осмотры ходит.
Людмила
Изучить вопрос и рассказать в красках о последствиях отказа лечиться. Какие последствия развития болезни получит. От потери потенции до смерти. Хотя первого, имхо, они боятся больше смерти)))
Милена
Так уж сложилось, что мне приходится постоянно напоминать мужу об очередном чекапе. Примерно года три я слышала разные отговорки типа «нет времени», «чуть позже» и самое любимое: «Следующий год я посвящу здоровью, не надо мне больше напоминать», но ничего не менялось.

В конце прошлого года мой работодатель предложил оформить родным полисы ДМС по тарифам организации и я, конечно же, предложила мужу купить себе такой полис, чтобы уже не откладывать заботу о себе. И это сработало!

Весь следующий год муж был внимателен к своему организму и обращался к врачам по своему полису. Пришлось сыграть на том, что он очень прагматичен, и раз уж вложил в это деньги, это должно работать))) Понимаю, что не со всеми мужчинами подобное сработает, но моему мужу это помогло избежать серьезных проблем с желудком в будущем.
Елена
Я говорю мужу, что на тебе ответственность за всю нашу семью. Ты для себя не хочешь, так сделай для нас. Ты для нас работаешь, для нас все делаешь, а какой смысл, если ты сляжешь и не сможешь больше работать, а еще хуже умрешь? Помогает) Всё остальное не помогает.
Мужчины живут меньше женщин.
НЕМНОГО СТАТИСТИКИ
Как показал опрос, 72% мужчин лучше «предпочли бы заниматься домашними делами» (например, стиркой или глажкой), чем ходить по больницам.
Более 70% обратившихся в справочную службу «Просто спросить» фонда «Не напрасно» — женщины. Мужчины составляют меньше 30%.
При этом мужчины чаще женщин вовлечены в деструктивные практики, такие как злоупотребление алкоголем или курение.
Мужчины тоже сталкиваются с послеродовой депрессией, раком молочной железы, целлюлитом, возрастными ограничениями в детородной функции (например, после 40 лет у них снижается уровень андрогенов и повышаются риски генетических нарушений у будущего ребенка), подобием менопаузы и другими заболеваниями и состояниями, о которых стесняются говорить вслух.
Мужчины на 32% реже женщин обращаются к врачу. Причиной этому могут быть гендерные стереотипы, воспитание, подкрепленное фразами «Ты ж мужик», «Чего ты ноешь?», «Само пройдет», «Боль надо терпеть», а также стереотипами о том, что мужчина не плачет и не жалуется.
Как сказать ему о проблеме?
Объясняет Мария Пенюшина, системный семейный психолог сервиса YouTalk
В своей профессиональной практике я часто сталкиваюсь с различными конфликтами, возникающими у пар, и вопросы здоровья и внешнего вида (а они тесно взаимосвязаны) занимают одно из первых мест в этих спорах. Особенно это касается женщин, которые, беспокоясь о своем состоянии, уделяют внимание и здоровью партнера. Это вполне объяснимо: наличие здорового, активного спутника жизни создает ощущение безопасности и стабильности.

Зачастую, пока мужчина спокойно игнорирует свои симптомы и живет своей жизнью, именно женщина бьет тревогу. Лишний вес, высокий холестерин, низкая физическая активность, синдром хронической усталости или другие проблемы со здоровьем могут стать поводом для ее беспокойства. Постоянные попытки обратить внимание на это могут вызывать раздражение у партнера, особенно если он привык решать проблемы со здоровьем лишь тогда, когда они становятся действительно ощутимыми.

На практике это выглядит как бесконечные разговоры и упреки, которые не мотивируют, а усиливают напряжение в паре. Женщина начинает копить обиды: «Он не замечает, как я за него переживаю!» В ответ мужчина, чувствуя постоянное давление, может отстраняться или, наоборот, сознательно противостоять, превращая заботу в источник конфликтов.
Эти конфликты часто напоминают сцену из мультфильма «Ну, погоди!», где волк пытается догнать зайца, но тот всякий раз ускользает в последний момент. В результате борьба за здоровье партнера отнимает у обоих много энергии и редко приводит к позитивным результатам.
Такое напряжение может привести к тому, что здоровье становится не единственной проблемой: начинают страдать и другие аспекты отношений — от сексуальной близости до совместного воспитания детей.

Когда пара оказывается на грани, а взаимные претензии становятся слишком острыми, на помощь может прийти семейная терапия. Психолог помогает снизить уровень напряжения и вернуть возможность диалога, где каждый партнер может быть услышан.

Как же мотивировать мужчину заботиться о своем здоровье экологично и без конфликтов?

Важно помнить: любые изменения, особенно в области здоровья, будут устойчивыми только тогда, когда человек сам находит в этом смысл. Ваша задача — найти подход, который мотивирует партнера не через давление, а через поддержку и вдохновение. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:

  • Разговор о семье. Напомните, что его здоровье важно не только для него, но и для вас, для ваших детей. Мужчины нередко чувствуют ответственность за благополучие семьи, и это может стать стимулом для заботы о себе.
  • Общие цели. Сделайте здоровье совместной задачей. Это могут быть регулярные медицинские осмотры, занятия спортом или даже простые прогулки.
  • Выбор активности. Вместо навязывания определенного вида спорта предложите попробовать разные варианты: игры, плавание, велосипедные прогулки. Главное — найти то, что приносит радость.
  • Позитивное подкрепление. Хвалите за любые достижения, даже самые малые. Придумайте совместные «награды» за успехи: приятные покупки, поездки или походы в ресторан.
  • Личный пример. Если вы сами следите за своим здоровьем, делайте это на виду у партнера. Ваш энтузиазм может стать заразительным.
  • Нежные напоминания о рисках. Не запугивайте, но мягко обсудите возможные последствия бездействия. Простой разговор о том, какие проблемы могут возникнуть в будущем, может стать поводом для более ответственного отношения к своему здоровью.
Как не спровоцировать конфликт, когда речь заходит о здоровье партнера?
ПРОВЕРЬ СЕБЯ
Пройди тест и проверь себя в вопросах заботы о мужском здоровье!
Начать тест
Заметила, что вес близкого мне мужчины стал больше. Зная, что повышенный индекс массы тела может быть причиной многих заболеваний, я:
Навязчивая забота и сравнения с другими могут только усугубить ситуацию, заставить вашего близкого мужчину раздражаться и сомневаться в себе. А вот совместный активный отдых может быть полезен не только для поддержания физической формы и здоровья, но и укрепления отношений.
Навязчивая забота и сравнения с другими могут только усугубить ситуацию, заставить вашего близкого мужчину раздражаться и сомневаться в себе. А вот совместный активный отдых может быть полезен не только для поддержания физической формы и здоровья, но и укрепления отношений.
Навязчивая забота и сравнения с другими могут только усугубить ситуацию, заставить вашего близкого мужчину раздражаться и сомневаться в себе. А вот совместный активный отдых может быть полезен не только для поддержания физической формы и здоровья, но и укрепления отношений.
Следующий вопрос
Проверить себя
Показать результаты
Вам кажется, что ваш близкий мужчина совершенно не ценит вашу заботу, то, как вы помогаете ему записаться к врачу, готовите полезную еду и говорите ему, что пора избавиться от никотиновой зависимости. Более того: после ваших слов он только отстраняется. С чем это связано?
Возможно, ваш близкий и правда очень занят, но, как правило, бесконечные разговоры о здоровье и даже упреки заставляют мужчину чувствовать постоянное давление. Это вызывает желание отстраниться, чтобы избежать конфликтов.
Возможно, ваш близкий и правда очень занят, но, как правило, бесконечные разговоры о здоровье и даже упреки заставляют мужчину чувствовать постоянное давление. Это вызывает желание отстраниться, чтобы избежать конфликтов.
Возможно, ваш близкий и правда очень занят, но, как правило, бесконечные разговоры о здоровье и даже упреки заставляют мужчину чувствовать постоянное давление. Это вызывает желание отстраниться, чтобы избежать конфликтов.
Следующий вопрос
Проверить себя
Показать результаты
Какие слова не стоит произносить, пытаясь убедить мужчину начать заботиться о своем здоровье?
Назидание и манипуляции смогут сработать только на короткой дистанции. Если вы хотите, чтобы здоровые привычки стали частью его образа жизни, то лучше вести конструктивный и уважительный диалог, без запугивания, морализаторства и оскорблений.
Назидание и манипуляции смогут сработать только на короткой дистанции. Если вы хотите, чтобы здоровые привычки стали частью его образа жизни, то лучше вести конструктивный и уважительный диалог, без запугивания, морализаторства и оскорблений.
Назидание и манипуляции смогут сработать только на короткой дистанции. Если вы хотите, чтобы здоровые привычки стали частью его образа жизни, то лучше вести конструктивный и уважительный диалог, без запугивания, морализаторства и оскорблений.
Следующий вопрос
Проверить себя
Показать результаты
С чем связано то, что мужчины живут меньше женщин?
Все предложенные варианты влияют на то, что продолжительность жизни у мужчин во всем мире ниже, чем у женщин. Кроме того, есть данные, что гендерное равенство увеличивает продолжительность жизни мужчин, снижает риск депрессии, уровень суицидов и насильственных смертей.
Все предложенные варианты влияют на то, что продолжительность жизни у мужчин во всем мире ниже, чем у женщин. Кроме того, есть данные, что гендерное равенство увеличивает продолжительность жизни мужчин, снижает риск депрессии, уровень суицидов и насильственных смертей.
Все предложенные варианты влияют на то, что продолжительность жизни у мужчин во всем мире ниже, чем у женщин. Кроме того, есть данные, что гендерное равенство увеличивает продолжительность жизни мужчин, снижает риск депрессии, уровень суицидов и насильственных смертей.
Все предложенные варианты влияют на то, что продолжительность жизни у мужчин во всем мире ниже, чем у женщин. Кроме того, есть данные, что гендерное равенство увеличивает продолжительность жизни мужчин, снижает риск депрессии, уровень суицидов и насильственных смертей.
Следующий вопрос
Проверить себя
Показать результаты
Симптомы депрессии у мужчин и женщин могут выглядеть по-разному. Какие симптомы помогут распознать депрессию у мужчины?
Все варианты верны: помимо обычных симптомов депрессии, таких как потеря интереса к жизни, проблем со сном или слабости, у мужчин могут наблюдаться и специфические симптомы.
Все варианты верны: помимо обычных симптомов депрессии, таких как потеря интереса к жизни, проблем со сном или слабости, у мужчин могут наблюдаться и специфические симптомы.
Все варианты верны: помимо обычных симптомов депрессии, таких как потеря интереса к жизни, проблем со сном или слабости, у мужчин могут наблюдаться и специфические симптомы.
Все варианты верны: помимо обычных симптомов депрессии, таких как потеря интереса к жизни, проблем со сном или слабости, у мужчин могут наблюдаться и специфические симптомы.
Все варианты верны: помимо обычных симптомов депрессии, таких как потеря интереса к жизни, проблем со сном или слабости, у мужчин могут наблюдаться и специфические симптомы.
Следующий вопрос
Проверить себя
Показать результаты
В клинике предлагают пройти полноценный чекап всего организма. Я…:
На самом деле такие комплексные проверки «под ключ» без каких-либо показаний нецелесообразны, особенно учитывая высокую стоимость большинства комплексных обследований. Так, например, достоверную пользу продемонстрировали только скрининги для следующих видов рака: рака молочной железы, рака шейки матки, рака легкого и рака толстой кишки.
На самом деле такие комплексные проверки «под ключ» без каких-либо показаний нецелесообразны, особенно учитывая высокую стоимость большинства комплексных обследований. Так, например, достоверную пользу продемонстрировали только скрининги для следующих видов рака: рака молочной железы, рака шейки матки, рака легкого и рака толстой кишки.
На самом деле такие комплексные проверки «под ключ» без каких-либо показаний нецелесообразны, особенно учитывая высокую стоимость большинства комплексных обследований. Так, например, достоверную пользу продемонстрировали только скрининги для следующих видов рака: рака молочной железы, рака шейки матки, рака легкого и рака толстой кишки.
На самом деле такие комплексные проверки «под ключ» без каких-либо показаний нецелесообразны, особенно учитывая высокую стоимость большинства комплексных обследований. Так, например, достоверную пользу продемонстрировали только скрининги для следующих видов рака: рака молочной железы, рака шейки матки, рака легкого и рака толстой кишки.
Следующий вопрос
Проверить себя
Показать результаты
Впереди много всего интересного! Бэтгерл внутри тебя! Информация на нашем сайте точно тебе пригодится!
Пройти еще раз
Неплохие результаты! Твое стальное обладание способно на многое! Еще чуть-чуть — и будешь как настоящая Дана Скалли!
Пройти еще раз
Неплохие результаты! Твое стальное обладание способно на многое! Еще чуть-чуть — и будешь как настоящая Дана Скалли!
Пройти еще раз
Смелая и несгибаемая как Скарлетт О’Хара! Ты на верном пути!
Пройти еще раз
Смелая и несгибаемая как Скарлетт О’Хара! Ты на верном пути!
Пройти еще раз
Ты настоящая Лара Крофт! Точно знаешь, как правильно действовать!
Пройти еще раз
Скачайте памятки о том, как снизить риски развития различных заболеваний у мужчин
От Sekta
Здоровый образ жизни для мужчин — это не просто тренировки «по праздникам», а продуманная система, которая помогает поддерживать тело и разум в отличной форме. Здесь важны нюансы, потому что мужской организм имеет свои особенности.

Анна Нестерова, руководитель направления научной информации школы онлайн-фитнеса #Sekta

От сервиса Youtalk
Как мотивировать мужчину заботиться о своем здоровье? Важно помнить: любые изменения, особенно в области здоровья, будут устойчивыми только тогда, когда человек сам находит в этом смысл. Ваша задача — найти подход, который мотивирует партнера через поддержку и вдохновение.

Мария Пенюшина, системный семейный психолог сервиса Youtalk

Памятка от фонда «Не напрасно»
Согласно статистике онкологическое заболевание в течение всей жизни развивается у одного из двух мужчин и у одной из трех женщин. Чаще всего мужчины сталкиваются с такими онкологическими заболеваниями, как рак легкого, предстательной железы, колоректальный рак, рак кожи и рак желудка. Обнаружить болезнь до появления ее симптомов помогают скрининговые тесты, но они есть для не каждого заболевания и не всегда оправданны. Как в этом случае обследоваться, вы сможете узнать скачав нашу памятку.

Полина Шило, онколог-химиотерапевт, исполнительный директор Высшей школы онкологии фонда «Не напрасно»

Источники
The Health and Well-being of Men in the WHO European Region: Better Health Through a Gender Approach
Всемирная организация здравоохранения
Too Many European Men Die Young from Preventable Causes, WHO Report Reveals
Всемирная организация здравоохранения
72% of Men Would Rather Do Household Chores Than Go to Doctor, Survey Finds
CBS News Philadelphia
Determinants of Men’s Health
Йохан МакКинлей, Норма МакКинлей
Male Health and Social Risk Factors
Британский медицинский журнал (BMJ)
Made on
Tilda